Làm thế nào để nảy mầm hạt giống?

Tất cả các thực hành tốt để trồng hạt giống là chơi của trẻ em

Trong Bài ViếT Này:

Trời lạnh quá. Bạn, sự mệt mỏi của bạn và đài phun nước mà bạn có thay vì mũi biết rằng bạn rất nhớ vitamin để chiến đấu. Bạn sẽ làm tốt việc chữa bệnh bằng rau, nhưng, trừ khi bạn đã đầu tư vào một ngôi nhà ở Bahamas, vào thời điểm này, bạn không thể trồng nhiều trong khu vườn của mình. Và nếu, không thể trồng cây, chúng ta tiêu thụ hạt giống của họ? Năm nay, đối mặt với cái lạnh bằng cách học cách nảy mầm hạt giống của riêng bạn.

Những hạt giống tốt nhất để nảy mầm

Nhờ những lợi ích của hạt giống nảy mầm, bạn sẽ có thể nói lời tạm biệt với cái lạnh mà bạn đã kéo từ đầu mùa. Đó là thực phẩm sức khỏe tuyệt vời! Bởi vì chúng ta biết rất ít nhưng hạt giống là một thực tế năng lượng tập trung . Ngoài việc là tự nhiên giàu chất xơ , trong vitamin và trong khoáng sản cần thiết cho sinh vật của chúng tôi, sự nảy mầm của chúng nhân giá trị dinh dưỡng của chúng. Ví dụ, sau năm ngày nảy mầm, hàm lượng vitamin A và B của lúa mì tăng tương ứng 300% và 600%! Vì vậy, ở đó, tất nhiên, bạn muốn đi sâu, nhưng, bằng cách đi đến cửa hàng của bạn sinh học Càng gần, bạn càng nhận ra rằng hạt giống, có... nhiều giống. Để tránh việc biến nhà bếp của bạn thành một điểm mốc cho granivores một cách không cần thiết, chúng tôi hãy xem xét nhanh những hạt giống có thể dễ dàng nảy mầm tại nhà.

Chất thơm

Các hạt thơm, một khi nảy mầm, có thể đóng vai trò khác nhau và bổ sung trong chế độ ăn uống của bạn. Hạt rau mùi và hạt thì là, giàu vitamin và khoáng chất, là tuyệt vời cho hương vị một món ăn. Hạt thì là được biết đến để hỗ trợ tiêu hóa và giúp làm dịu cơn đau dạ dày trong khi hạt rau mùi tây, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tăng cường sự phát triển của tóc và móng.

Cây họ đậu

Đậu lăng, cỏ linh lăng, đậu Hà Lan, đậu xanh... hầu hết là nguồn protein tuyệt vời. Tiêu thụ của họ có thể giúp giảm căng thẳng, giảm mức cholesterol hoặc chống lại sự mệt mỏi.

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như lúa mì, đánh vần, yến mạch hoặc quinoa có đặc tính củng cố và đặc biệt được khuyên dùng cho các vận động viên. Sau khi nảy mầm, hạt của chúng là phương thuốc tốt cho mệt mỏi và các vấn đề về tiết niệu.

Chất nhầy

Đằng sau thuật ngữ đôi khi chưa biết này là những hạt húng quế, mù tạt, cải xoong và hạt lanh, trong số những thứ khác. Hạt nhầy có đặc tính kích thích, tiêu hóa và lợi tiểu. Một số có các đặc điểm khác như hạt húng quế, sau khi nảy mầm, giúp chống lại chứng đau nửa đầu.

Làm thế nào để nảy mầm hạt giống?: giống

Hạt giống là một sự tập trung sức sống tuyệt vời cho cơ thể của chúng ta

Cây có dầu

Cây có dầu được biết là có nhiều chất béo. Trong tủ của chúng tôi, chúng được tìm thấy ở dạng dầu và hiếm khi ở dạng hạt. Tuy nhiên, hạt hướng dương hoặc hạt vừng là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thực sự.

vi trùng độc hại

Với tất cả các đức tính của những vi trùng này, chúng tôi muốn bắt tay vào việc trồng trọt hoàn toàn tất cả các hạt giống của chúng tôi. Nhưng trước khi áp dụng chế độ ăn kiêng hạt, nên tìm hiểu về những hạt giống nảy mầm vì một số là chất độc thực sự cho con người. Điều này đặc biệt là trường hợp của đại hoàng, cà tím hoặc hạt cà chua.

Các phương pháp khác nhau để nảy mầm hạt giống

Để đảm bảo độ tươi của hạt giống nảy mầm mà chúng ta tiêu thụ, nó giống như mọi thứ, tốt hơn là tự trồng chúng. Kiệt sức vì cảm lạnh lặp đi lặp lại của bạn, ý tưởng đi vào văn hóa cao không làm bạn hài lòng chút nào. Không vấn đề gì hạt giống nảy mầm ứng dụng không nỗ lực , chỉ cần một chút kiên nhẫn. Và điều đó khá tốt bởi vì bạn đã ở gần trẻ em, "kiên nhẫn" là tên đệm của bạn. Bên cạnh đó, tại sao không thực hiện một hoạt động để chia sẻ với họ? Dưới đây là một số kỹ thuật để biến hạt giống của bạn thành hạt giống ăn sẵn.

Nảy mầm: làm thế nào nó hoạt động?

Những hạt giống mà bạn có trong tay thực tế là trong thời gian nghỉ ngơi và Người đẹp ngủ trong rừng như vậy, họ sẽ cần công thức phù hợp để khiến họ thoát khỏi giấc ngủ. Ở đây, không có Hoàng tử quyến rũ hay nụ hôn ma thuật. Để lấy hạt ra khỏi thời kỳ của họ ngũ mê bạn chỉ cần đặt chúng vào ngâm trong nước (nó sẽ làm cho cuộc sống của nhiều hoàng tử dễ dàng hơn). Đây là giai đoạn của ngâm . Một số hạt cần nhiều thời gian hơn những hạt khác để nảy mầm. Trong trường hợp này, sẽ cần phải suy nghĩ về việc thay nước hàng ngày. Đừng lo lắng, đó là vấn đề của một vài ngày đối với những hạt giống cứng nhất. Sau một đến hai đêm ngâm trung bình, hạt giống bước vào giai đoạn nảy mầm . Đó là khi chúng biến thành vi trùng. Tùy thuộc vào hạt giống, bạn sẽ đợi thêm một vài ngày trước khi bạn có thể tiêu thụ nó.

Nảy hạt giống của tôi trong một cái lọ

Bạn không cần phải trang bị quá nhiều để bắt đầu trồng hạt giống. Với một đơn giản bình chúng ta rất có thể thành công trong sự nảy mầm của nó. Chúng tôi bắt đầu bằng cách ngâm hạt giống của chúng tôi trong một cái lọ chứa đầy nước. Một khi các hạt giống ra khỏi ngủ đông, chúng được rửa sạch bằng nước. Sau đó chúng được đặt trở lại vào bình, từ đó nước đã được làm trống. Nắp được tháo ra và thay thế bằng một mảnh vải thoáng khí như mảnh vải tuyn , gạc hoặc muslin. Để ngăn chặn hạt giống bị mốc, chúng tôi nghĩ rằng nghiêng bình 45° xuống và rửa sạch, hai đến ba lần một ngày, mầm non. Sẽ mất trung bình từ ba đến năm ngày trước khi bạn có thể ăn rau mầm.

Sử dụng một cái mầm để trồng hạt giống của tôi

Làm thế nào để nảy mầm hạt giống?: giống

Với mầm, bạn có thể thêm bao nhiêu khay tùy thích để nảy mầm. Thực hành!

Bạn cũng có thể nảy mầm bằng cách sử dụng truyền bá . Đối với kỹ thuật đầu tiên, chúng tôi bắt đầu bằng cách ngâm hạt qua đêm (thời gian thích nghi tùy thuộc vào loại hạt.) Sau khi rửa sạch và để ráo nước, chúng được phân phối trên các giai đoạn khác nhau của mầm. trang trải. Các hạt giống nên được rửa hai đến ba lần một ngày. Đối với điều đó, chúng tôi vượt qua khác nhau khay nảy mầm đậy nắp trực tiếp dưới nước. Nó được phép để ráo trong 15 đến 20 phút sau đó các khay được đặt so le để hạt được thoáng khí. Nói chung, đối với bình, mầm đã sẵn sàng để ăn sau ba đến năm ngày nảy mầm.

Làm thế nào để tiêu thụ hạt giống một khi nảy mầm?

kinh tế, chế độ ăn uống giàu vitamin , vi trùng là lý tưởng cho trang trí bữa ăn của chúng tôi. Chúng được ăn sống hoặc nấu chín. Chúng ta có thể thêm chúng vào món salad, nước sốt hoặc rắc bất kỳ món ăn nóng nào của chúng ta. Họ rất hợp với súp, trứng tráng hoặc ngũ cốc. Đó là khuyến khích để nấu hạt của cây họ đậu. Đối với điều này, chỉ cần lặn hai phút trong nước sôi. Được xếp vào danh mục dài là thực phẩm dành riêng cho người ăn chay, hạt giống nảy mầm bắt đầu dần trở nên dân chủ... để làm hài lòng tổ chức của chúng tôi!

Video:

Chia Sẻ VớI BạN Bè:
Làm thế nào để nảy mầm hạt giống?
⇡ Lên LầU