Để duy trì giấc ngủ của bạn, hãy nghĩ về rèm!

Cửa sổ chất lượng cho một giấc ngủ thanh thản

Trong Bài ViếT Này:

Duy trì chất lượng giấc ngủ của chúng ta là một vấn đề lớn hiện nay vì có những yếu tố gây ảnh hưởng đến sự thoải mái: tiếng ồn bên ngoài, ánh sáng xâm lấn hoặc hơi nóng trong phòng có thể gây ra sự thức giấc vào ban đêm. Hãy nghĩ về các giải pháp VELUX sẽ chăm sóc đêm của chúng tôi để chúng đẹp như ngày của chúng tôi.

Ngủ: thoải mái và dễ chịu hơn

Đối với một giấc ngủ thanh thản và phục hồi, tất nhiên có cả bộ đồ giường, lối sống của chúng tôi, nhưng cũng có cửa sổ và các phụ kiện của chúng. Bởi vì, nếu chúng hiệu quả, chắc chắn chúng sẽ khiến chúng ta có được sự thoải mái và hạnh phúc khi ngủ. Ví dụ, hệ thống cửa sổ thông minh VELUX INTEGRA®, rèm chắn sáng và cửa chớp giúp chúng ta có một giấc ngủ chất lượng hơn. Và khi chúng ta dành 1/3 cuộc đời trên giường, đầu tư để ngủ ngon hơn trở thành một biện pháp phòng ngừa.

Màn chắn sáng cho bóng tối được tối ưu hóa

"Đó là bóng tối hoàn chỉnh nhất thúc đẩy sự bài tiết tốt nhất của melatonin và giấc ngủ chất lượng tốt. Duy trì ngay cả một ánh sáng yếu cũng có thể thúc đẩy sự thức tỉnh vào ban đêm "* theo Viện Ngủ và Cảnh giác Quốc gia (INSV). Chưa hết, ánh sáng phát ra từ bên ngoài gọi là "ô nhiễm ánh sáng" là yếu tố gây gián đoạn thứ hai được người Pháp công nhận. ** Do đó, điều cần thiết là phải cài đặt trong phòng của anh ấy những giải pháp huyền bí hiệu quả nhất để duy trì bóng tối hoàn hảo có lợi cho giấc ngủ yên tĩnh. Đây là những gì VELUX cung cấp, đặc biệt với bộ sưu tập rèm đen: điều khiển bằng tay hoặc điều khiển từ xa, bằng vải polyester được lót bằng màng kim loại, cung cấp mức độ thử nghiệm 99,8%, ngày và đêm, và bất cứ màu gì của người mù chọn. Rèm lý tưởng cho các buổi sáng nhờn phục hồi vào cuối tuần, mà không bị đánh thức vào ban ngày lúc 6 giờ sáng.

Để duy trì giấc ngủ của bạn, hãy nghĩ về rèm!: giấc

Cửa sổ mái Bất kỳ thoải mái để chống lại tiếng ồn

Kẻ thù n° 1 của giấc ngủ: tiếng ồn bên ngoài. Đó là một thách thức lớn đối với việc thế hệ kính mới nhất là một thành lũy thực sự và là đồng minh quý giá cho các đêm của chúng tôi. Chúng tôi thực sự 45,3% để xem xét tiếng ồn của các phương tiện giao thông như yếu tố gây nhiễu. ** Đổi mới chính trong tìm kiếm sự thoải mái, cửa sổ VELUX All Comfort được trang bị hệ thống chống ồn được cấp bằng sáng chế đảm bảo cách nhiệt đặc biệt và giữ tiếng ồn tác động của cơn mưa lái xe dưới ngưỡng đánh thức ở mức 48 dB. Ngoài ra, cửa sổ All Comfort cũng cung cấp bảo vệ âm thanh chống lại tiếng ồn xung quanh (đường và không khí), với mức mặt tiền là 35 dB. Vì vậy, với chúng tôi nhiều đêm yên bình hơn...

Giữ phòng ở nhiệt độ phù hợp để ngủ ngon

Để giúp bạn chìm vào giấc ngủ, bạn có biết rằng nhiệt độ của cơ thể chúng ta nên giảm xuống dưới 37° không? Nói cách khác, đặt cược gần như không thể trong một căn phòng ở nhiệt độ nóng. Trừ khi bạn trang bị cho cửa sổ mái nhà của bạn những tấm rèm che nắng ngăn chặn tia nắng mặt trời trước khi chúng chiếu sáng, và do đó, ngăn chặn tới 86% nhiệt trong ngày, do đó hình thành lý tưởng là một thiết bị bổ sung cho màn chắn sáng. Và đối với các cửa sổ đã chuẩn bị cho ngôi nhà của tương lai, cửa sổ thông minh VELUX INTEGRA® quản lý sức khỏe của chúng tôi, cung cấp 8 chương trình tiện nghi: sục khí trong phòng 15 phút trước khi đi ngủ và tự động đóng cửa cửa chớp chẳng hạn. Giấc ngủ của chúng ta rất quý giá nhưng mong manh, vì vậy hãy bảo tồn nó với sự thoải mái thích nghi! * Ngủ, Một cuốn sổ để hiểu rõ hơn, INSV, //sante.gouv.fr/IMG/pdf/Sommeil_un_carnet_pour_mieux_comprendre.pdf ** Ngày ngủ 2015, Ngủ và Dinh dưỡng, Bảng p.28, //institut- ngủ-vigilance.org / the-day-of-ngủ Được trình bày bởi VELUX®.

Video:

Chia Sẻ VớI BạN Bè:
Để duy trì giấc ngủ của bạn, hãy nghĩ về rèm!
⇡ Lên LầU