Những cây trồng trong vườn của tôi để dự trữ protein?

Đặt cược vào protein là tốt, nuôi dưỡng chúng là tốt hơn!

Trong Bài ViếT Này:

Protein thực vật cực kỳ có lợi cho cả người ăn chay và những người muốn ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Protein thực vật có mặt trong nhiều loại cây có thể được trồng trong vườn của chúng ta. Nếu bạn cũng muốn dự trữ protein, đây là một số lời khuyên có thể giúp bạn. Để thu thập chúng, chúng tôi chỉ cần đi đến chợ nơi Lydie, một nhà sản xuất rau quả ở Anjou, trả lời câu hỏi của chúng tôi.

Trong những thực phẩm nào chúng ta tìm thấy nhiều protein thực vật nhất?

Protein có trong các loại đậu như đậu lăng, đậu, đậu hoặc đậu xanh. Bạn cũng sẽ tìm thấy một số loại rau như bông cải xanh, rau bina, súp lơ hoặc tỏi. Protein thực vật được tìm thấy với số lượng lớn trong ngô, rau mùi tây, hạnh nhân và các loại hạt.

Những cây trồng trong vườn của tôi để dự trữ protein?: trồng

Làm thế nào để trồng đậu Hà Lan và đậu?

Có vô số đậu Hà Lan, đậu Hà Lan, đậu Hà Lan hoặc mangetout tham lam. Chúng được trồng ở miền nam nước Pháp và phía tây. Ở Anjou, chúng tôi có một số! Để nuôi dưỡng chúng, bạn phải chọn một nơi thoáng mát và sáng sủa. Trồng đậu Hà Lan vào tháng 10, khoảng 5 cm và tưới nước rất thường xuyên. Đậu được trồng chủ yếu ở miền Nam vì chúng cần khí hậu ấm áp. Họ trồng giữa tháng hai và tháng tư và yêu cầu tưới nước thường xuyên vào đầu.

Những cây trồng trong vườn của tôi để dự trữ protein?: vườn

Làm thế nào để trồng bông cải xanh và súp lơ?

Bông cải xanh và súp lơ được trồng trong vườn rau có mái che. Nếu bạn trồng chúng vào tháng Hai, nơi trú ẩn nên được sưởi ấm. Nếu bạn chờ đợi mùa xuân, canh tác nhà kính là có thể. Bạn phải biết rằng một cây có thể cho nhiều loại rau nên bạn phải có không gian cho cây của mình. Bông cải xanh và súp lơ thường xuyên rắc và được thu hoạch 3 tháng sau khi trồng.

Những cây trồng trong vườn của tôi để dự trữ protein?: protein

Làm thế nào để trồng rau bina và tỏi?

Rau bina là một loại rau tuyệt vời được trồng quanh năm. Vào mùa lạnh, thích những vùng nắng và mùa nóng, những vùng bóng mờ. Rau bina cùng tồn tại tuyệt đẹp với cải bắp, đậu Hà Lan và đậu, vì vậy chúng sẽ hoàn hảo trong khu vườn protein của bạn. Những loại rau này thích nước và cần được tưới nước thường xuyên. Tỏi cũng được trồng quanh năm. Tùy thuộc vào khu vực của bạn và điều kiện khí hậu của nó, bạn sẽ chọn tỏi trắng, tím hoặc hồng. Tỏi thích ánh nắng mặt trời nhưng không phải là độ ẩm. Bạn sẽ cần thêm cát vào mặt đất để tạo điều kiện thoát nước.

Những cây trồng trong vườn của tôi để dự trữ protein?: protein

Bạn có lời khuyên nào khác cho chúng tôi không?

Không hẳn vậy. Tôn trọng rau của bạn và ăn trong mùa. Bạn sẽ có những sản phẩm chất lượng, đầy đủ hương vị và tuyệt vời cho sức khỏe. Cá nhân tôi thay thế thịt bằng protein thực vật một hoặc hai lần một tuần, và tôi kết hợp các loại đậu với các loại rau khác. Để hoàn thành việc chữa bệnh bằng protein, hãy nêm xà lách óc chó của bạn và lựa chọn rắc rau mùi tây tươi tùy ý.

Video:

Chia Sẻ VớI BạN Bè:
Những cây trồng trong vườn của tôi để dự trữ protein?
⇡ Lên LầU